たまには運動しなくては・・と
近くの運動公園にバドミントンに行ってきました。

1時間でしたが体育館の湿度の高さと、ほぼ休憩なしで動いたので汗びっしょり

でも、いい汗かけました!

あとは筋肉痛にならないよう祈るのみ・・

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